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8 consejos para el cuidado adecuado de tu piel
Con la llegada de la primavera y seguidamente el verano estamos más horas expuestos a la luz solar y debemos conocer cómo cuidar y proteger nuestra piel durante estos periodos. Por eso en farmacia en Redondela te daremos unos sencillos trucos para que cuides tu piel este verano y consigas que sufra y tenga los menores daños posible.
- PROTECCIÓN SOLAR
Lo primero que debemos hacer es decir adiós a la base de maquillaje y dar la bienvenida a una crema hidratante con color y factor de protección solar para utilizarla en nuestro día a día. Si vamos a tomar el sol a la playa o en la piscina necesitamos una crema protectora específica. Lo recomendable es utilizar a diariamente una protección solar en todas las zonas que vayas a exponer al sol. Aplica el producto entre 20 y 30 minutos antes de la exposición, debemos repetirlo cada 2 horas, o al salir del agua.
- HORARIO PARA TOMAR EL SOL
Es importante saber que debemos evitar la luz del sol durante las horas centrales del día, desde las 12 de la mañana hasta las 16 horas, ya que en ese horario los rayos son más fuertes y pueden resultar más dañino para nuestra piel.
- LIMPIEZA DE ROSTRO
Debes limpiar tu rostro como mínimo 2 veces día, ya que en verano la transpiración es mayor.
- EXFOLIACIÓN DE TU PIEL
En verano al igual que todo el año es importante exfoliar la piel para eliminar las células muertas y permitir su regeneración. De esta forma obtendremos una piel suave y luminosa.
- AGUA
Es importante hidratar. Si quieres que tu rostro luzca radiante y lleno de vida, debemos beber entre 2 y 2,5 litros de agua diarios, también podemos apostar por frutas de verano ricas en agua, como la sandía o el melón.
- EVITA LAS BEBEDIAS GASEOSAS
Evita consumir bebidas con gas, ya que estas son algunos de los factores responsables de la aparición de celulitis y deshidratación de la piel.
- OJOS
Recuerda que la piel del contorno del ojo es hasta seis veces más delgada que la del resto de la cara, así que debes prestarle más atención de lo normal. Utiliza gafas de sol, y aplica de forma continuada una crema protectora para el contorno de ojos.
- VIGILA TU PIEL
Debemos controlar si hay cambios en nuestra piel, si notamos algún cambio (color, manchas, textura) debemos acudir a un médico especialista.
El cáncer de piel una de las enfermedades más dañinas que podemos sufrir en nuestra piel, tiene como causa la exposición de la piel al sol sin realizar los cuidados adecuados, aunque menos habitual, también puede producirse en zonas de nuestro cuerpo que no se exponen nunca al sol.
En farmacia en Redondela somos expertos farmacéuticos en el cuidado de la piel. Para más información visítanos en: Subida a Mouriño, N 2 Chapela-Redondela, abrimos todos los días de 9:00 a 20:00 horas, o ponte en contacto con nosotros en el teléfono: 986 450 223
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